Wandelschoenen

Wat voor schoenen doe je nu aan tijdens de Vierdaagse?

Natuurlijk is dat vooral een kwestie van voorkeur en gevoel, maar een paar tips zijn misschien welkom.

Wandelschoenen zijn ingedeeld in categorieen, waarvan de eerste twee voor de Vierdaagse van belang zijn:

Categorie A
Dit zijn soepele wandelschoenen, met zolen die een goede afwikkeling en een maximale demping geven. Ze zijn tijdens de Vierdaagse erg geliefd en niet zonder reden. Je loopt tijdens de Vierdaagse immers op verharde wegen en dan is een goede demping erg belangrijk.

Categorie B
Dit zijn wandelschoenen waarbij je enkels goed worden ondersteund. Ze zijn geschikt voor wandelen in matig geaccidenteerd terrein en als je buiten de gebaande paden wandelt. Daar loop je immers een groter risico te zwikken. Omdat dat tijdens de Vierdaagse niet zo'n vaart zal lopen zou ik deze categorie alleen kopen als je ze ook op vakantie in de bergen wilt gebruiken. Doe ze alleen aan als tijdens de training blijkt dat je ook lange afstanden op verharde wegen zonder problemen met dit type stappers kunt afleggen.

Draag je hoge schoenen? Houd dan de bovenste gaatjes los om problemen met het scheenbeenvlies te voorkomen.

En: in je schoenen zitten naadloze sokken en die heb je zorgvuldig, zonder vouwen erin, aangetrokken.

Ons advies is: ga naar een speciaalzaak op het gebied van wandelen en buitensport en laat je daar voorlichten door iemand die van wanten weet. In zo'n winkel kun je de schoenen op een namaak bergje uitproberen en laten nakijken of de maat en het model geschikt voor je zijn. Doe dat ruim op tijd, zodat je nog flink kunt trainen met je nieuwe stappers. En... neem je wandelsokken mee, dan voorkom je dat je achteraf tot de ontdekking komt dat ze toch nèt weer wat te klein of te groot zijn.

Zie ook: Kleding

Onder andere wandeltips en tips voor een wandelvakantie vind je op Goeie tips!